“数院瑜伽”活动进行中

为了促进教职工的身心健康，数学学院工会在本学期每个周二中午，策划了“数院瑜伽”活动，前后近20人参与。在瑜伽教练李可欣的带领下，大家一起学习瑜伽基础动作和呼吸技巧，探索身心的和谐与平衡。

瑜伽作为一种全面的身心练习方法，对于长期需要进行脑力劳动和久坐的教师们来说，其益处不容小觑。李可欣教练针对教师职业特点设计的健康颈椎系列动作，更是直击痛点，能有效缓解因长时间低头工作导致的颈部和肩部紧张与疼痛，预防职业病的发生。

参与的老师们纷纷表示本次活动对自己的帮助很大。“数院瑜伽”不仅体现了对教职工福利的重视，还巧妙地将身体锻炼融入到忙碌的工作日程中，不仅身体得到了放松，心灵也得到了舒缓，从而能够在教学和科研工作中保持更高的效率和创造力。