为缓解长期伏案工作带来的肩颈不适，提升教职工身心健康水平，在体育系八段锦专业教师的指导下，生命科学学院组织开展了为期六次的八段锦系统学习活动。日前，该活动已圆满收官。
本次活动旨在关爱教师身心健康，通过系统学习国家级非物质文化遗产——八段锦，帮助教职工掌握科学、便捷的锻炼方法。在体育系教师的悉心示范与指导下，参与教师从基础动作入手，循序渐进掌握了"两手托天理三焦""左右开弓似射雕"等八式动作要领，在舒展身体、舒缓压力的同时，也深切感受到中华传统养生文化的独特魅力。
一位参与活动的教师表示："平时上课、做实验、改论文，一坐就是大半天，肩颈确实比较僵硬。这次八段锦学习动作柔和、对场地要求也灵活，很适合在办公室里抽空练一练。六次课坚持下来，感觉身体轻松了不少。"
作为中华传统养生功法，八段锦动作舒展优美、简单易学，对缓解肩颈疲劳、改善体态、调节气血均有显著效果。生命科学学院相关负责人表示，未来将持续关注教职工的身心健康需求，组织开展更多形式多样的健康促进活动，营造积极向上、健康和谐的工作氛围。
