为丰富教职工精神文化生活，舒缓压力、涵养身心，中文系、历史系、哲学系工会积极响应校工会“送课上门”服务，联合申报的八段锦、拉伸操与中式插花课程陆续开课。为破解教职工“想参与、没时间”的痛点，三门课程均设置了6次课，五月份开始于每周二、周三、周五的午休时间在人文楼开展，让老师们在工间隙就能参与文体活动，真正实现了“就近学、便捷学、灵活学”。
开课前，各系工会广泛征集了系教职工对课程内容、时间、场地的意见，最大化满足教职工的需求，并安排专人对接指导老师，为每次课的顺利进行做好服务工作。所设置的三门课程，将科学健身、传统养生与中式美学相结合，形式多样、内容丰富、参与度高，受到了老师们的广泛好评。
在八段锦的教学中，指导老师结合中医养生理念，细致讲解每一节的动作要领、呼吸节奏和养生功效，并逐一纠正老师们的动作细节。一招一式刚柔并济、张弛有度，大家在舒展筋骨、缓解疲惫的同时，真切感受中华传统养生功法的深厚底蕴与独特魅力。
拉伸操课主要围绕老师们因伏案久坐工作引起的颈椎腰椎不适来设计授课内容，动作简单舒缓、科学适配。课上，指导老师示范了针对不同部位的拉伸动作，并纠正了动作误区，使大家掌握了科学放松的方法，培养了科学健身、劳逸结合的良好习惯。
温馨雅致的中式插花，深受老师们的欢迎。每次课上，各系工会为教职工提前准备各式当季花材，指导老师结合中式插花的传统理念，深入浅出地讲解中式插花的文化渊源、构图美学、养护技巧等。通过实际操作，老师们深刻体会到了中式插花“师法自然、疏密有致、留白写意”的特点。
通过参与文体课程，老师们不仅强健了体魄、有效缓解了工作压力，还深刻感受到了中华优秀传统文化的博大精深。下一步，中文系、历史系、哲学系各系工会将始终以教职工身心健康与精神文化需求为导向，依托校工会“送课上门”等特色服务，常态化开展丰富多彩的文体活动，使全体教职工勠力同心、以更饱满的热情投身教育教学工作，为学校高质量发展赋能聚力。
