为积极响应国家“健康中国”战略，深入践行“主动健康”理念，丰富教职工精神文化生活，2026年4月至5月，生态与环境科学学院部门工会依托优质在地资源，精心策划并组织了“古本易筋经十二势导引法”中医导引健康培训班。活动特邀闵行区中西医结合医院的李深广主任来院授课，并荣幸邀请到国家级非物质文化遗产“中医诊疗法——古本易筋经十二势导引法”代表性传承人严蔚冰先生亲临指导。
自活动启动以来，学院教职工踊跃参与，在紧张的教学与科研工作之余，共赴这场传统养生文化与现代健康理念相交融的身心之旅。在为期两个月的课程中，李深广主任摒弃枯燥的理论说教，采取“理论+实操”相结合的方式，为老师们科普中医“治未病”理念，剖析现代教师群体常见的颈椎腰椎劳损、身心疲惫等问题，并指出易筋经通过“伸筋拔骨、吐故纳新”，能够有效实现强筋壮骨、固摄精气、濡养脏腑的功效。
为了让老师们领略最正宗的古法易筋经，李主任特别邀请国家级非遗代表性传承人严蔚冰先生亲临现场指导。严先生亲自演示关键动作，深入浅出地讲解呼吸吐纳的要领，一招一式尽显大家风范。老师们纷纷表示，能得到非遗传承人的“口传心授”，机会实属难得。
练习场内，没有激烈的跑跳，唯有沉稳的呼吸与舒展的身姿。从“韦驮献杵”到“摘星换斗”，从“出爪亮翅”到“掉尾势”，每一势都精准地疏导人体经筋。在“松、静、自然”的练功原则下，老师们不仅缓解了身体的僵硬，更在动中求静，释放了心理的压力。
历时两个月的坚持，大家逐渐感受到了身心的变化：体态更加挺拔，精力更加充沛，睡眠质量显著提升。这不仅是一堂“养生课”，更是一剂“舒心剂”，平日里深耕于生态与环境科学领域或管理支撑工作的老师们，暂时放下手头的工作，通过传统导引之术，关照自身，回归自然。
未来，生态与环境科学学院部门工会将继续聚焦教职工所思所需，推出更多形式多样、贴近需求的文体活动，引导全体教职工以更健康的体魄、更饱满的热情投身立德树人与科研创新，为学院高质量发展注入持久活力。
