2024年8月华东师范大学正高级专家一行20余人，从上海出发，来到了闻名天下的“塞上江南”——银川，开始了为期5天的古都之旅。银川拥有深厚的历史文化底蕴，东侧环绕九曲黄河，西侧依傍雄壮贺兰山，在这里，既可感受到黄河的壮丽与贺兰山的巍峨，又可领略到河套平原的美丽和富饶，
第一站 银川最美日落之地——览山公园
抵达银川后，我们首站便来到位于市中心的览山公园，登上了公园观景平台，欣赏了夕阳西下湿地水域的美景，领略了罗马式建筑的魅力，远远眺望了连绵起伏的贺兰山脉以及脚下绚丽多彩的银川城市风光。
第二站 江南水乡与塞北大漠的绝妙融合——沙湖
第二天一大早，我们一行直奔沙湖景区。景区位置得天独厚，结合了江南水乡的灵秀与塞北大漠的雄浑，湖水与沙山紧密相邻，造就了独一无二的自然景观。我们在游船上游览，欣赏到了茂密的芦苇荡、清澈的湖水以及身后贺兰山的壮丽轮廓，在沙丘上感受了“荒漠”的炙热和灼烧，仿佛穿越时空，来到了古代丝绸之路，切身体验了古代商人勇闯大漠丝路的毅力。
第三站 历史文化的重要载体——水洞沟遗址
下午，我们参观了水洞沟遗址。水洞沟遗址是国内黄河地区经过正式发掘的重要旧石器时代遗址之一，蕴藏了大量的史前资料，保存了丰富的史前文化信息，通过多种多样的文物展出，展示了距今约四万年前古人类生存的画卷，记录了远古人类的生产生活场景。此外，还登上古长城，走进藏兵洞，欣赏来自蒙古国北疆天歌表演，近距离感受古代雄浑激荡的岁月。
第四站 历史沉淀的宝库，文化传承的灯塔——宁夏博物馆
第三天我们来到了宁夏博物馆。在这里，随着导游的娓娓道来，我们了解了鎏金铜牛、回首卧式错金银铜羊等国宝级文物的历史故事。近4万件的博物馆馆藏文物既是西夏文明、丝绸之路交流的历史见证，更是中西文明交融的象征。每一步的驻足，每一次的凝视，都能让我们深切感受到宁夏四万年悠长历史的厚重与深邃。
第五站 镌刻在石头上的历史之书——贺兰山岩画
下午，我们跟随导游欣赏了贺兰山岩画遗迹，学习了解远古文化历史。这些岩画生动描绘了上古先民的生活、思想和信仰，是人类最早的造型艺术形式之一，也代表着中国最早的石器文化遗迹。它们的存在，不仅展现了人类对自然界与社会的认识和敬畏，如太阳神岩画所体现的太阳崇拜和廿四节气的认知，更是一种世界性的原始文化遗存，贺兰山岩画将我们引向一个遥远而神秘的时代。
第六站 “中国的好莱坞”——西部影视城
紧接着，我们游览了西部影视城，这里汇聚了中国西部及古代题材的影视作品拍摄地，分为明城、清城以及老银川一条街三大部分。这些景点不仅保留了20世纪上半叶银川市的原始风貌，也承载着西域大漠的风光和古城堡的韵味。其中，明城是《大话西游》的拍摄地，而清城则见证了《红高粱》和《龙门客栈》等经典作品的诞生。
第七站 “东方金字塔”——西夏王陵
第四天，我们探寻了西夏兴亡的历史见证——西夏王陵。西夏王陵是西夏历代帝王陵墓及皇家墓葬的所在地，是中国现存规模最宏大、地面遗址保存最完好的帝王陵园之一。西夏王陵受到佛教建筑的影响，使汉族文化、佛教文化、党项族文化有机结合，构成了中国陵园建筑中别具一格的形式，承接鲜卑拓跋氏从北魏平城到党项西夏的拓跋氏历史。
银川之行既是一段探索古老文明、穿越时空的旅行，又是一段教师们疗养身心、增进友谊的经历，我们此行既感受到千年历史的沉淀，又享受现代都市的活力，这种无与伦比的双重感受让我们依依不舍。
供稿 | 宁夏银川正高级休养团
