高速发展时代之下，快节奏生活，巨大工作压力，使现代人每天都处于身心高压之中，久而久之会出现各种病症。近几年“亚健康”频频出现在人们生活中，引起人们高度重视。提醒人们身心健康的重要性。
响应华东师范大学“健康、工作”理念，2019年4月12日，河口海岸学国家重点实验室部门工会在河口海岸大楼（闵行）组织“太极拳推介活动”。活动邀请了“华东师大太极拳协会”会长李富刚教授做讲座，并在会后做太极拳演练辅导。河口海岸和地理科学学院的太极拳爱好者们参加了本次活动。
在中国，太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次人体文化。习练者针对意、气、形、神的锻炼，符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
太极拳的“慢”不止速度上的慢，是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。慢生活不是拖延时间或远离高速生活轨道，而是放缓心态，慢下来关注本身，心灵以及环境，让自己在工作和生活中平和、不急躁。在生活和工作中面对苦难学会不慌不忙，找到平衡，张弛有度、劳逸结合、积极奋斗才能提高生活、工作质量，把工作和生活当成旅行，幸福感如鱼得水。
