一年一度春风暖,春天，是诗意盎然，播种希望的季节；也是呵护健康，养生保健的佳期。
3月8日下午，外语学院工会在外院工会小家举办了“春季女性保养养生穴位按摩”女性春季保健养生讲座，特别邀请了普陀区中医医院资深医师蒋玲玲医生来院讲座。
蒋医生根据自己40多年的从医经验，从养生的含义开始，将传统中医理论，阴阳五行生化收藏之变化规律娓娓道来。
春天，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。蒋医生分享了女性春季养生宜忌，春季养生最重要的是顺应自然界的规律，让肝胆之气旺达舒畅。女性以血为本，以肝为用，中医把肝看做女子的“先天之本”。女性春季易发肝火旺盛、便秘、浮肿、上火等疾病，可以从饮、食、起、居、经络和穴位等各方面着手保健养生。同时身为国家二级心理师的蒋医生还传授了通过怡养心神、调摄情志、调剂生活来增强体质、预防疾病的方法。
分享结束后,蒋医生亲自示范了八大女性养生穴位的保健按摩手法, 并为大家现场搭脉问诊，解答大家关于养生知识的疑问。
本次活动有近30名女教工参加，讲座得到了现场女教职工们的认可和积极回应，大家纷纷表示今后会更加关注健康，保养身体，减少疾病，美丽养生。
（供稿|外语学院，编辑|工会周礼）
