为弘扬中华优秀传统文化，培养积极健康的生活方式，2024年4月17日，在闵行学生共享空间202，生态与环境科学学院工会、研究生会联合举办师生共同体验八段锦健身活动。活动邀请体育健康学院体育教育专业周晨瑶同学讲解八段锦的由来、动作锻炼的部位，并现场进行“八段锦”动作讲解和示范。
八段锦是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，传承久远，通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的。伴随着轻柔的音乐，周教练结合教学视频对每一式进行拆解，详细地介绍动作并做示范。
通过此次体验活动，师生们既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行，行之有效的健身功法。大家纷纷表示，要让“八段锦”这样优秀的传统健身文化融入到日常生活中，以平和的心态去工作和生活，健康养生。
文：刘伟超 图：李立 来源：生态与环境科学学院
